Entrez chez moi Cuisinière
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

Entrez chez moi Cuisinière

Rencontres amicales, cuisine, recettes, jardinage, sciences diverses
 
AccueilAccueil  PortailPortail  ÉvènementsÉvènements  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  CirculairesCirculaires  PublisacPublisac  ConnexionConnexion  


 

 Gratin de tofu

Aller en bas 
AuteurMessage
Maryse

Maryse


Messages : 1715
Date d'inscription : 02/01/2011
Localisation : Terrebonne

Gratin de tofu Empty
MessageSujet: Gratin de tofu   Gratin de tofu EmptyMer 26 Jan 2011 - 20:12

Gratin de tofu
(Recettes pour bébés et enfants)

1 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon haché
1 gousse d'ail émincée
1/2 courgette en petits dés
1 carottes en petits dés
1/4 tasse de pois verts congelés
1/4 bloc de tofu en petits dés
1 tasse de millet
3 tasses d'eau
2 c. à soupe de tamari
1/2 c. à thé de cari
1/2 c. à thé de sel
poivre
1 tasse de mozzarella râpé

Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.
Ajouter : courgettes, carottes, pois et tofu.
Cuire à feu moyen x 2-3 minutes.

Incorporer le millet et l'eau.
Porter à ébullition, et réduire le feu.
Ajouter le tamari, le cari et le sel.

Laisser mijoter à couvert x 20 minutes (jusqu'à l'absorption du liquide)
Transférer dans un plat allant au four, ou dans des ramequins individuels.
Parmeser le fromage sur le dessus.
Faire gratiner sous le gril (broil).
Revenir en haut Aller en bas
 
Gratin de tofu
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Gratin de légumes
» Gratin de riz aux macédoines
» Gratin de thon
» Gratin de jambon
» Gratin de blettes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Entrez chez moi Cuisinière :: Entrez chez moi :: Recettes et cuisine :: Légumineuses, millet , tofu, riz etc...-
Sauter vers: