Et bien moi, quand je travaille,
je prends un repas léger vers 13:00 hres, car je viens de me lever.
(soit un déjeûner ou un sandwich avec salade ou crudités, compote de fruits, yogourt)
Je soupe vers 18 hres, un repas normal soit : légumes, viande ou légumineuses et
pâtes /riz....avec fruits
A mon retour du travail vers 00:30 hres, une bonne soupe chaude (potage de légumes divers) avec des biscuits soda.
Quand je ne travaille pas, je déjeûne en me levant, vers 10-11 hres.
Je dine vers 14-15 hres et je prends un souper léger vers 19 hres.
Mais ça varie beaucoup en fonction de mes heures de sommeil.